editors editors Омега-3 – это представительница ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы нашему организму.
Она необходима для нормальной работы сердца, печени, мозга и костной системы, зрения. Но особенно полезна для женского организма:
- регулярный прием добавки служит профилактикой варикоза;
- помогает справляться с хронической усталостью;
- помогает при сухости кожи,
- предотвращает раннее старение кожи;
- полезна для репродуктивной системы и при болезненных менструациях.
Наш организм не вырабатывает Омега-3 самостоятельно, потому необходимо обеспечить поступление данного вещества в него извне, в виде добавок и продуктов питания. В аптеке можно купить капсулы. А наибольшее количество Омега-3 содержится в льняном масле.
